Привет!
Продолжаю писать про Базовые пресуппозиции НЛП. О трёх из них я уже рассказала в предыдущем посте под названием «Убеждения, с которыми легче жизнь и общение! (ч. 1)».

Еще раз: карта – не территория; не бывает поражений, бывает обратная связь; в основе любого поведения лежит позитивное намерение.
С этими все понятно. Идем дальше.

Сознание и тело – части единой системы

Как хорошо, лежать на пляже, закрыть глаза, наслаждаться солнышком, загорать, и ни о чем не думать, или думать только о самых приятных вещах. Почему? Потому что телу хорошо, оно расслаблено, а вокруг позитив. Когда телу хорошо, хорошо и сознанию. И наоборот, если тело испытывает дискомфорт, где уж тут приятным мыслям взяться? Конечно, без соответствующего намерения. Думать о хорошем намеренно мы можем даже превозмогая боль, но тогда и боль постепенно стихает, потому что сознание и тело взаимосвязаны. Теперь, возьмем пример с пляжем и поместим туда человека, который вроде бы и загорает, и глаза закрыл, вокруг него и красота, и позитив, и солнышко, но изнутри его пожирают страхи, тревожные навязчивые мысли. Что в таком случае будет с телом? Конечно, ему будет так же некомфортно, как и сознанию. Какое уж тут расслабление, тут никакой отдых не поможет, хоть загорай, хоть не загорай.

Гармония… — ключ ко всему!

Когда человек находится в гармонии с самим собой, у него все получается, у него нет проблем, нет депрессий и стрессов, его окружает успех и благополучие.
Можете представить себе человека, душа, тело и сознание которого находятся в полной гармонии, а он беспокоится о лишнем весе или недостатке денег, ревнует, завидует? Конечно, нет, потому что это невозможно.

Почему материализуются мысли, почему так хорошо работают аффирмации (аффирмации – позитивные утверждения, регулярно повторяя которые, начинаешь в них верить, и они становятся реальностью), почему все, о чем человек думает и постоянно подпитывает своей энергией неизменно приходит в его жизнь?
Потому что он верит в это, потому что он привыкает, что все так, как он верит, что всё есть. Потому что мозг не различает реальность и воображение.

Каким человек представляет себе свое тело, таким его и получает, и наоборот, как относится к своему телу (заботится о нем, правильно питается, занимается спортом, гуляет и др.), такие мысли о его состоянии у него и возникают.

Почему книги Луизы Хей с ее аффирмациями пользуются такой популярностью в мире? Потому что, читая эти аффирмации, люди излечивают тело от болезней.

Если во что-то верить, это рано, поздно или вовремя случается.

У меня с 14 лет была жуткая экзема на руках. К 22 годам экзема захватила уже практически все мое тело, включая лицо, и даже уши, и я уже забыла, что значит жить без боли и непрекращающегося зуда. Каждую ночь, перед тем как лечь спать, я перевязывала руки до локтей бинтами, потому что знала, что если не сделаю этого, завтра не смогу от боли ими даже пошевелить. Я перепробовала практически все способы для борьбы с экземой, о которых только узнавала, даже неразведенный медный купорос. Как вы думаете, как я излечилась от нее? Начала визуализировать. Каждую ночь, закрыв глаза и плавно погружаясь в сон, я представляла себе, что у меня чистые руки с бархатной нежной кожей на всем теле без единого красного пятнышка, трогала ее, поражалась ее мягкости, ощущала ее чистоту, и улыбалась этому. Я визуализировала так в течение месяца, а потом стала замечать, что искренне удивляюсь по утрам, видя, свои больные руки. Как? Ведь я только что видела их абсолютно здоровыми! Я настолько приучила свой мозг видеть свои руки чистыми и здоровыми, что сама удивлялась этому. Это как проснуться в незнакомом месте, и ничего не узнавая думать, Господи, где я. В общей сложности, так продолжалось около 2 месяцев, а потом экзема стала плавно проходить, до тех пор, пока окончательно не исчезла. Я даже не боялась, что она вернется, потому что натренировала свой мозг, что абсолютно здорова.

Теперь, когда мне говорят о хронических заболеваниях, я говорю себе в уме, что они хронические лишь до тех пор, пока мы позволяем им такими оставаться.

Меняя сознание, мы меняем тело. Меняя тело, мы меняем сознание.

Смысл коммуникации — в получаемой реакции

Людей волнует реакция на их действия и слова. По большому счету все в мире делается для реакции. Мы общаемся друг с другом, не для того, чтобы просто что-то рассказать, а для того, чтобы рассказывать и получать ответную реакцию на наш рассказ. Это интересно и любопытно. Люди так любят это.

Люди задают вопросы, чтобы получить ответы. Люди отвечают, чтобы получить реакцию на свой ответ.

В НЛП мы общаемся, чтобы увидеть реакцию на наши действия и слова. Делаем мы это для того, чтобы понять, правильно ли мы действуем, верное ли направление выбрали, или нужно что-то поменять, чтобы добиться нужной нам реакции.

Девушка написала книгу про Бодифлекс и находится в поисках потенциального покупателя на собрании желающих похудеть.
— Здравствуйте, как вы относитесь к Бодифлексу?
— Я не знаю, что это.
— Ну, это спорт. Надо каждое утро по 15-20 минут заниматься физическими упражнениями вкупе с дыхательными техниками, причем, только на голодный желудок.
— В таком случае не очень отношусь.
=
— Здравствуйте, так, вам нужно похудеть, не так ли?
— Чтоооо, вы считаете меня толстухой?
=
— Здравствуйте, вы пришли сюда для того, чтобы больше узнать о похудении?
— Да. Не только узнать. Но и применить на практике. Я очень хочу похудеть.
— А вы хотели бы дышать и худеть?
— Еще бы! А как?
— Очень просто: Бодифлекс. Самый легкий способ похудеть. Быстро и эффективно. Уже через неделю видимые результаты. Во время занятий Бодифлекс сжигается 3000 калл за час, в то время, как во время бега только 600-700. Заниматься всего 15 минут в день. И можно есть все, что захочется. Ну как, хотите узнать подробнее?
— Конечно. А где?
— В этой книге описано все, что только может понадобиться для занятий Бодифлекс, плюс предусмотрены ответы на часто задаваемые вопросы.
— А где ее приобрести?

Может и корявый пример, зато наглядный

Если то, что вы делаете или говорите, вызывает не ту реакцию, которую вы ожидаете, делайте или говорите что-нибудь другое до тех пор, пока реакция не станет подходящей.

Не раз читала что-то типа:
«Я отвечаю за свои слова, а не за то, как вы их поняли». Справедливо. Но не с точки зрения эффективного общения. Если мне нужно получить определенную реакцию, я обязательно думаю о том, чтобы мои слова понимались именно так, как мне нужно. Это целое искусство – правильно формулировать свои мысли и уметь передать их так, как хотелось бы, чтобы их понимали, донести то, что имелось в виду.

Правильная реакция – все, что нужно для эффективного общения. Именно от нее и нужно отталкиваться, и в соответствии с ней формулировать свои мысли и моделировать свое поведение.

Сейчас в этом плане я стала ленивой. Когда вижу по реакции, что мой собеседник не правильно истолковал смысл моих слов, я напрямую озвучиваю его реакцию, говоря: вот то, что ты сейчас чувствуешь. Ты чувствуешь это потому, что неправильно истолковал смысл моих слов. По буквам то, что я тебе говорила, по буквам то, что это означает для меня, по буквам то, как я хотела бы, чтобы это было понятно тебе.
Это потому, что я не практик НЛП, я просто изучаю техники и методы НЛП, дабы иметь их в своем арсенале знаний, умений и навыков, а пользоваться только в случае необходимости. Мне нравится, чтобы все было естественно.
Никому ничего не программировать – просто общаться!

Вселенная – дружественная среда, изобилующая ресурсами

Все, что нужно человеку для изменения, успеха и благополучия у него уже есть. Вселенная всегда дает нам то, что мы хотим получить. Будь то здоровье, успех, стройная фигура, ожирение, бедность или болезнь. Только мы в ответе за то, что имеем в нашей жизни и за то, чего не имеем.

Оглянитесь вокруг! Что вы видите? Вы видите чудеса или их отсутствие, вы видите свою боль или чужую, вы видите возможности или тупик, вы видите путь к успеху или путь в никуда? То о чем мы постоянно думаем в настоящем, точно отражает то, что мы получим в будущем.
Это лишь пресуппозиция НЛП, убеждение, в которое полезно поверить для счастливой жизни и успешного общения, но лучше верить в то, что перед нами открыты все пути и мы сами хозяева своей жизни, чем то, что все за нас решает судьба и все предопределено.
Вселенная – это зеркало.
Если относится к ней, как к дружественной среде, изобилующей ресурсами, такой она и будет.

Желаю всем думать о хорошем и верить в чудеса! Полезно.

На этом мой пост про базовые пресуппозиции НЛП подходит к концу. Пока!